鏡を見た時に歯茎にぽつんと白くて丸い出来物ができているのを発見した経験は誰にでもあるはずです。大正区の歯医者で人気のところには触れると飛び上がるほど痛く食事や歯磨きのたびに憂鬱な気分にさせられるその正体の多くはアフタ性口内炎と呼ばれるものです。口内炎といえば頬の内側や舌にできるイメージが強いかもしれませんが実は歯茎も好発部位の一つであり歯肉ならではの不快感や悩みを引き起こします。特に歯茎は食事の際に食べ物が直接当たりやすく歯ブラシの毛先が触れるリスクも高いため一度できてしまうと治るまでの期間が非常に長く感じられる厄介な存在です。ここではなぜ歯茎にこのような痛みを伴うトラブルが起きるのかその原因を探るとともに少しでも早く痛みから解放されるための具体的な対処法について解説していきます。 根管治療で口コミの芦屋の歯医者では人気のアフタ性口内炎の特徴を見極めることが大切です。典型的なものは直径数ミリ程度の円形または楕円形をしており中心部分は白っぽく窪んでいて周囲が赤く炎症を起こしています。これが一つだけでなく複数個同時に発生することもあります。歯茎にできた場合フィステルと呼ばれる歯の根の病気による膿の出口と見間違えることがありますがアフタ性口内炎の場合は強い接触痛を伴うのが特徴です。原因は完全には解明されていませんが最も有力な説は免疫力の低下です。仕事が忙しくて睡眠不足が続いていたり強いストレスを感じていたりすると体の防御機能が弱まり口の中の粘膜が荒れやすくなります。また女性の場合はホルモンバランスの乱れが影響することもあり月経前に決まって歯茎が腫れたり口内炎ができたりするケースも少なくありません。 どうにか大阪からの探偵事務所が多くはさらに歯茎ならではの原因として物理的な刺激が挙げられます。サイズが合っていない入れ歯や矯正装置が当たり続けて傷ができそこがアフタ性口内炎に変化することがあります。また硬い歯ブラシでゴシゴシと力任せに磨いてしまったり熱い食べ物で火傷をしたりといった些細な傷がきっかけになることもあります。栄養面ではビタミンB群の不足が粘膜の健康を損なう要因として知られています。偏った食生活や外食続きの日々を送っていると知らず知らずのうちに口内環境が悪化し歯茎にSOSサインとして口内炎が現れるのです。 ではできてしまったアフタ性口内炎を早く治すためにはどうすれば良いのでしょうか。基本的には自然治癒を待つしかありませんが一週間から二週間程度かかるその期間を少しでも快適に過ごすための対策はあります。まずは刺激を徹底的に避けることです。辛いものや酸味の強いもの熱すぎるものや塩辛いものは傷口を刺激し痛みを増幅させるだけでなく治りを遅くします。食事は薄味で柔らかいものを選びビタミンB2やB6を多く含むレバーや卵納豆などを積極的に摂取すると良いでしょう。また口腔内を清潔に保つことも重要ですが患部を歯ブラシで刺激しないよう細心の注意が必要です。刺激の少ないうがい薬や口内炎専用の軟膏を使用することで患部を保護し痛みを和らげることができます。最近では患部に貼るパッチタイプの薬も市販されており物理的に刺激を遮断できるため食事の際の痛みを軽減するのに役立ちます。 もし二週間以上経っても治らない場合や口内炎の範囲が広がっていく場合あるいは発熱などの全身症状を伴う場合は単なるアフタ性口内炎ではない可能性があります。ウイルス性の口内炎や天疱瘡などの粘膜疾患さらには口腔がんなどの重大な病気が隠れているケースもゼロではありません。たかが口内炎と侮らず異変を感じたら早めに歯科医院や口腔外科を受診し専門家の診断を受けることが大切です。特に同じ場所に繰り返しできる場合は尖った歯や被せ物が原因となっていることもあり歯科治療による調整が必要になることもあります。 最終的に歯茎のアフタ性口内炎を防ぐ最良の方法は規則正しい生活習慣と丁寧な口腔ケアに尽きます。十分な睡眠とバランスの取れた食事で免疫力を高めストレスを溜め込まない生活を心がけることが遠回りのようで一番の近道です。また自分に合った歯ブラシを選び優しく丁寧に磨くことで歯茎を傷つけない習慣を身につけることも重要です。歯茎の健康は全身の健康のバロメーターでもあります。痛い口内炎ができた時は体が休息を求めているサインだと捉え無理をせずに自分自身を労ってあげることが大切です。適切なケアと休息で辛い痛みを乗り越え健やかな笑顔を取り戻しましょう。