洗面所や部屋の掃除をすると感じます。抜け毛がいたるところに散乱しています。生活動線には掃除後もすぐに抜け毛を発見。家族からも最近おでこが広くなってきていると指摘されています。それで大阪の梅田でAGA治療をした私は最近心掛けている３つの事があります。
まず1つ目はシャンプー時爪でゴシゴシ洗わない。脂分が気になりゴシゴシ洗っていたのですが指先で軽く洗髪をするようにしています。ゴシゴシ洗いもソフト洗いも仕上がりは同じ状態で少しでも刺激を避けるようにしています。
２つ目は少しでも髪に栄養のあるものを食べるようにしています。卵は毎日、昆布も毎日食べるようにしています。そして３つ目は月に１回床屋で散髪の後に頭皮マッサージを行っています。月に１回では効果は感じられません。
しかし自分なりに考えこれらのことを行っていますが毎日抜け毛は気になります。やはりカウンセリングをしてもらった方が良いのか、毎日育毛剤での頭皮マッサージが必要なのかと考えています。