お風呂で頭を洗うたびに、抜け毛が湯船に浮いているのが気になりました。
もう少し若い頃は、ほとんど抜けなかったのですが。
お風呂から上がってから、ドライヤーで乾かすとさらに抜けます。
床に散らばったコロコロクリーナーで、抜けた髪の毛を掃除するのが憂鬱でした。
洗面器の中にも何本か散らばっていて、それを見るのも片付けるのもイヤでした。
抜け毛を少しでも防ごうと思い、とにかく優しく髪の毛を洗うようになりました。
美容院で髪の毛の汚れも、クレンジング剤で落とすと良い、と聞き、さっそく買ってクレンジングもしました。
頭皮のケアは、薬剤を使うとお金がかかるので、特に心がけたのは丁寧に優しく洗うことです。
前は忙しさもあり、だいぶ雑にやっていたので。
これだけでもいくらか抜け毛が減り、今のところは安心しています。
本当は、症状が出る前からきちんとケアすることが大事ですが、間に合わなければ、抜け毛が出たらAGA治療などを始めたほうがいいです。
何より日頃のケアが1番大事です。
シャンプーとコンディショナーは、なるべくいいものを使うほうがいいように感じます。
1番はやはり乱暴にしないことです、
乾かすときも拭くときも、頭に傷があるかのようなイメージで、腫れ物を扱うようにしたほうがいいです。