今現在も抜け毛で悩まされていますが、今までで特に多く抜けて悩まされた時期があります。一度目は出産後びっくりするほどの抜け毛がありました。もう一回はダイエットで食事制限をした時期でした。季節の変わり目などに抜け毛でびっくりする時もありましたが、その二回は季節の変わり目の抜け毛とは違った抜け方でびっくりしました。それと現在は加齢からくるいわゆるAGA抜け毛に悩まされています。
産後、ダイエットの時の抜け毛の時は、食事で栄養を補う方法で抜け毛を予防しました。現在の加齢の抜け毛対策としては、頭皮マッサージ、シャンプー、しっかりと睡眠をとる、栄養をしっかり摂る、ストレスをためないようにする、っといろいろやっています
ダイエットや、産後の抜け毛は上記の方法で改善されましたが、今現在の抜け毛はどんな対策をとっても、抜け毛が軽減されることは、まったくありません。
加齢による抜け毛に対しては、いろいろ試しては見ましたが、思うような結果が得られず、今も悩み続けていますので、やはり専門家に相談するのが一番良いかと思いました。
産後の抜け毛や、ダイエットによる抜け毛は、食事で栄養を摂ったり、睡眠時間をしっかりとる、ストレスをためないように規則正しい生活を心がける、ということでだいぶ抜け毛を改善させられたと思います